Правила профилактики гриппа и орви:

-Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
-Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
-Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
-Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
-Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
-Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
-Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
-Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
-Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
-Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
-Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
-По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
-В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
-Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.